C’est rarement à cause d’un événement en particulier, et plus souvent le résultat d’une accumulation.
Un jour, on ramasse quelque chose par terre et on ressent une vive douleur dans le dos.
Mais ce n’est pas ce mouvement en particulier qui a causé la blessure.
Ce sont toutes ces années où on a laissé nos muscles dorsaux s’affaiblir, ces années à remarquer notre manque de souplesse dans les jambes sans rien y faire, ces années à adopter une effroyable posture au bureau et à l’ignorer.
Le vrai problème, c’est quand on n’arrive pas à sortir de cette routine autodestructrice.
Mais la bonne nouvelle, c’est que le corps change et s’adapte en permanence.
Si vous commencez à modifier cette routine aujourd’hui, il va immédiatement réagir.
Vous n’imaginez les changements incroyables que je vois chez mes élèves après quelques mois de pratique régulière ! (D’ailleurs, j’ai parfois du mal à le croire moi-même 😂)
Si vous êtes prêt-e à rompre ce cycle infernal et à donner à votre corps l’attention qu’il mérite, envoyez-moi un message pour qu’on discute de comment je peux vous aider ❤️
