C’est une question que TOUS mes élèves m’ont déjà posée.

Et la réponse pourrait bien vous surprendre… 😌

C’est normal de se la poser, on nous a toujours appris qu’il y avait une bonne et une mauvaise manière de faire les choses.

Mais et si je vous disais qu’il n’y a pas UNE bonne manière de faire une posture, quelle qu’elle soit ?

Et qu’il n’y a aucune raison de toujours faire la même posture de la même manière ?
Que ça dépend de plein, plein de choses.

  • Ce qu’on cherche à faire (Gagner en force ? En souplesse ? En confort ?)
  • Comment on se sent dans la posture
  • Si on est blessé ou qu’on a une condition particulière
  • Notre physiologie, jusqu’à la forme même de nos os

Et c’est une bonne nouvelle !

Ça veut dire qu’avec des conseils personnalisés et un peu d’attention tournée vers soi-même on peut toujours savoir quand on fait une posture « correctement ».

Le pouvoir est entre nos mains ✨