… pour certains de mes élèves, elle est impossible à réaliser.
Le genou veut se plier, le bassin roule vers l’arrière, la colonne vertébrale s’arrondit irrémédiablement.

Si c’est votre cas, ça ne veut rien dire de vous en tant que personne. Ça ne veut pas dire que vous êtes cassé·e ou que vous valez moins qu’un·e autre.

Ça ne veut pas non plus dire que vous devenez vieux ou vieille, et que c’est comme ça, il n’y a rien à faire.

La seule chose que ça veut dire, c’est qu’avec un peu de pratique régulière, vous pourriez être plus à l’aise dans cette position et dans bien d’autres.
Vous pourriez habiter pleinement votre corps et connaître la liberté de vivre dans un corps sans douleur.

Ça n’a pas besoin d’être compliqué, et ça ne doit pas non plus bouleverser toute votre vie.
Alors oui, ça demande un peu de volonté, mais le fruit de ce travail est immense… et inestimable 🌸