Tu n’es pas souple ? Tu n’as jamais fait de yoga ? Tu doutes que ce soit fait pour toi ?
Bonne nouvelle : tu es exactement le genre de personnes à qui je m’adresse 💛
Ici, pas de jargon ni de contorsions acrobatiques. Juste des pratiques simples pour retrouver un corps plus libre, un esprit plus calme… et surtout, te sentir bien au quotidien.
❌ Il ne faut PAS être souple
❌ Il ne faut PAS être super zen et vouloir ouvrir ses chakras
❌ Il ne faut PAS bloquer 1h par jour
Le yoga peut être doux, court, et surtout… adapté à TON corps et TON quotidien.
Ma façon d’enseigner est inspirée par le yoga et ancrée dans la science. Je n’aborde pas les aspects les plus spirituels du yoga. Je n’aime pas parler de choses que je ne comprends pas ou avec lesquelles je n’ai pas d’affinité. D’autres profs abordent ces sujets bien mieux que moi !
Ma philosophie est « un peu, souvent ».
Je sais que tu as une vie déjà bien remplie, et je te donnerai des outils que tu peux intégrer à ton quotidien sans devoir chambouler tout ton planning. On décidera ensemble d’un rythme réaliste pour ta pratique, pour faire de ton bien-être une évidence.
🧠 Tu veux surtout déstresser ?
→ Découvre cet exercice de respiration anti-stress
💪 Tu as mal au dos ?
→ Essaie cette séance spéciale « Dos tendu »
😴 Tu dors mal ?
→ J’ai créé tout un guide assorti de mini-routines sur le sujet !
✍️ Tu souffres de brouillard mental ?
→ Essaie ma méthode light de journaling pour t’éclaicir les idées
Le package Kickstart qui comprend :
💌 Ou contacte-moi si tu préfères échanger avant →
