Remarquez.

Remarquez comment vous vous sentez.
Remarquez où vous sentez cet étirement.
Remarquez la sensation dans cette partie du corps.
Remarquez ce qui a changé.

C’est seulement lorsqu’on concentre son attention, lorsqu’on est présent, qu’on apprend à utiliser son corps de la meilleure des façons.
C’est seulement là qu’on prend véritablement sa santé en main.

C’est pour ça que quand un élève me demande s’iel fait une posture correctement, je réponds souvent : « Je ne sais pas. Comment tu te sens ? »

Parce que l’apparence de la posture n’a aucune importance par rapport à l’expérience interne qu’on en fait !