Ma définition préférée de la douleur est celle-ci :
« C’est ce que la personne qui l’expérience dit qu’elle est, à l’endroit et au moment où cette personne dit qu’elle existe. » (McCaffery)
Les médecins font ce qu’ils peuvent, mais il arrive si souvent qu’ils invalident notre expérience. Qu’ils nous disent que tout va bien, et que d’après leur examen, on ne devrait ressentir aucune douleur.
Combien de fois avez-vous quitté un cabinet de médecin en vous sentant découragé·e et impuissant·e ?
La douleur, c’est dans la tête
Littéralement. La douleur est créée par notre cerveau. Ça ne veut PAS dire qu’elle n’est pas réelle.
Ce que ça veut dire, c’est qu’elle n’est pas forcément le produit de ce qui se passe ailleurs dans le corps, notamment dans le cas de douleurs persistantes.
Les tissus sont peut-être intacts ou guéris, mais le cerveau ne le voit pas de la même manière.
Alors que faire ?
Si aucune blessure ne peut être détectée à l’endroit où vous ressentez de la douleur, alors il faut se concentrer sur l’endroit où la douleur est créée : le cerveau, et plus généralement, le système nerveux.
Et je peux vous y aider. ❤️
Écrivez-moi, parlez-moi de votre expérience. Je veux vous aider.