Pas au début en tout cas.
On commence sur un parking, en toute sécurité. C’est l’essence des cours de yoga.
On apprend de nouvelles façons de bouger dans un environnement sécurisé. On construit de nouvelles connexions entre les muscles et le cerveau pour que lorsqu’on a besoin de ce mouvement dans notre vie quotidienne, le corps est prêt et nous ne nous blessons pas.
Et lors des cours un peu plus difficiles, on apprend à rester calme dans des situations où l’on a l’impression de perdre le contrôle.
On apprend à faire confiance à notre corps.
On apprend à se faire confiance.
No pain. Lots of gain.
