La plupart des gens (en occident, en tout cas) découvrent le yoga à travers la pratique physique. Ça a clairement été mon cas. Après quelques cours, j’ai commencé à remarquer que mon corps se sentait mieux, mais aussi ma tête. Je me sentais plus calme après un cours, et je pouvais déjà sentir que ça ferait du bien à mon anxiété à long terme. Du coup, j’ai eu envie de me renseigner sur le nom des postures, sur l’importance donnée à la respiration et sur les aspects de la philosophie yogique mentionnés ici et là par mes professeurs.
Plusieurs de mes élèves m’ont récemment posé des questions au sujet du lien entre le yoga et l’hindouisme ou de leur conseiller des livres pour en apprendre plus sur la philosophie. Du coup, je me suis dit que je pourrais faire une petite série de posts sur le sujet. Je vais essayer de ne pas les faire trop longs, mais vous me connaissez :D
Je vais commencer par vous recommander un livre, voire un auteur. “Yoga for a world out of balance”, de Michael Stone. Malheureusement, il n’a pas été traduit en français à ma connaissance.
Si vous lisez l’anglais, je vous recommanderais vraiment de commencer par là. Se plonger dans la philosophie du yoga, ça peut être galère au début, parce qu’il y a beaucoup de nouveaux concepts, ça parle en sanskrit, c’est une vision du monde qui ne nous est pas du tout familière, etc. Et je trouve que Michael Stone arrive à expliquer les choses très clairement et simplement, et à lier les choses avec notre expérience moderne.
