Votre mentalité en tout ou rien gâche vos progrès (mais ces techniques vous aideront)
Si vous avez tendance à : > être super motivé·e [...]
Si vous avez tendance à : > être super motivé·e [...]
Prenez 5 minutes avant de quitter votre chambre le [...]
Si vous vous sentez moins souple le matin, c'est [...]
Si vous commencez votre journée super stressé·e parce que [...]
Inspirées par 3 de mes élèves et les obstacles auxquels [...]
Beaucoup de gens font cette erreur quand ils commencent le [...]
Le plus difficile, c'est de commencer, de s'y mettre. D'enfiler [...]
Combien de temps ça prend, de changer une habitude ? On [...]
Si vous attendez jusqu'à ce que toutes les conditions soient [...]
Je l'appelle la règle de 1. 1 posture de yoga [...]