Yoga thérapeutique · 100 % en ligne
Plus de mobilité,
moins de douleur,
zéro stress
Pour les corps qui passent leurs journées assis. Du yoga thérapeutique en visio, adapté à toi, sans quitter ton salon.
- 10 ans
- d'enseignement
- +500 heures
- de formation
- 5/5
- sur Google Reviews
Tu passes tes journées assis·e, et ton corps te le fait payer : le dos qui tire, les épaules nouées, la raideur en te levant. Rien d'irréversible, mais ça ne se règle pas avec une heure de yoga par mois.
Je veux te redonner confiance en ton corps et en sa capacité à te soutenir au quotidien, pour que tu fasses ce que tu aimes sans éviter certains mouvements. Et parce qu'un corps qui se détend apaise la tête, tu repars aussi avec des outils pour gérer ton stress.
Ma méthode
Tu n'es jamais un corps standard
Sur mesure
Je m'adapte à ta situation unique : tes douleurs, tes limitations, mais aussi tes envies.
Un peu, souvent
10 à 20 minutes par jour qui tiennent dans ta semaine, plutôt qu'une heure par mois que tu ne caseras jamais.
Accompagné·e
Je corrige en direct, j'ajuste en chemin et je te relance quand ça coince.
En ligne
Comment ça se passe
Tu réserves ta première séance.
On fait le point sur ton corps, tes douleurs et ton quotidien.
On se retrouve en visio.
Je te vois pendant toute la séance, j'observe tes mouvements et je corrige en direct, dans ton vrai environnement.
Tu pratiques entre nos séances.
Tu retrouves tes routines personnalisées, courtes et adaptées à ta semaine, dans mon appli Yoga with Clem, sur téléphone comme sur ordinateur.
Moins de tensions dans la nuque et le dos, en 7 jours
Un programme gratuit, jour après jour, pour relâcher les tensions et retrouver une posture alignée.
Sur ma chaîne
Mes offres
Kickstart
Découvre la méthode en une fois : une consultation, un cours privé, des recommandations sur mesure et un suivi à une semaine.
Après ton paiement, tu reçois par e-mail le lien pour réserver ton créneau en visio.
La Juste Dose
4 semaines pour calmer les douleurs du dos et te construire une routine qui tient. 10 à 20 minutes par jour, chez toi, sans matériel.
Les inscriptions sont fermées. La liste d'attente est prévenue en premier.
Ce que disent mes client·e·s
Je suis des cours en ligne avec Clémence depuis août dernier et je dois dire que son accompagnement personnalisé était au delà de mes espérances : elle est non seulement une très bonne prof de yoga qui s'adapte très bien à nos besoins et une coach à l'écoute de nos moments de vie. Elle propose vraiment un accompagnement holisitique que je n'ai jamais trouvé en studio, ça n'a rien à voir !
Clem a complètement changé ma vision du coaching et des entraîneurs personnels, travailler avec elle m'a fait énormément de bien, elle sait écouter et adapter ses cours en fonction des objectifs/souhaits de ses élèves et m'a permis de réinvestir mon corps, de retrouver une vraie confiance en lui et donc en moi.
Je recommande les cours de Clem les yeux fermés. J'ai commencé par simple curiosité, mais je suis maintenant totalement convaincue des bienfaits de cette pratique... Clem est une excellente prof, patiente, bienveillante et très positive, qui sait toujours quand vous pousser et quand vous ménager.
En Clémence, j'ai trouvé un professeur qui adapte chaque cours à mes besoins, à mes capacités et à mes envies... Je gagne beaucoup de mobilité et de confiance en moi grâce à Clémence.