Plus de mobilité.
Moins de douleur.
Zéro stress.
🌸 Si vous menez une vie plutôt sédentaire et que vous sentez que ça a un impact sur votre santé mentale et physique
🌸 Que vous souhaitez gagner en énergie et en sérénité
🌸 Et que vous cherchez quelqu’un qui pourra vous guider en fonction de vos besoins et vos capacités
Vous êtes au bon endroit !
CONCOURS
Gagnez l’un des 5 packages « Kickstart » pour obtenir tout ce dont vous avez besoin pour commencer une vie sans douleur !
Cliquez ici pour en apprendre plus, et inscrivez-vous avant le 26 mars !
Travaillons ensemble !
12 semaines – Mobilité sans douleur
Plus que de simples cours de yoga, ce programme vous aide à construire de nouvelles habitudes qui s’intègrent parfaitement dans votre vie.
Je vous apporte un soutien personnalisé et mon expertise forte de plus de 6 ans d’expérience avec des gens comme vous.
Le résultat dans 3 mois ? Plus de mobilité, moins de douleurs et tout ça sans stress.
Ce qu’en disent mes élèves…
Je recommande les cours de Clem les yeux fermés. J’ai commencé par simple curiosité, mais je suis maintenant totalement convaincue des bienfaits de cette pratique.J’y gagne certes mon lot hebdomadaire de courbatures, mais surtout une meilleure posture, un peu plus de recul et des techniques d’étirements très pratiques au quotidien (notamment au travail).Clem est une excellente prof, patiente, bienveillante et très positive, qui sait toujours quand vous pousser et quand vous ménager. Elle est très à l’écoute et saura s’adapter à tous vos besoins, alors n’hésitez pas !
5 semaines – Votre Corps, Votre Yoga
Ce court programme vous donnera toutes les bases nécessaires à une pratique qui répond à vos besoins et vos objectifs.
Il comprend cinq cours particuliers où l’on explorera votre mobilité et tous les bienfaits d’une pratique du yoga équilibrée, ainsi que des pratiques à faire chez vous pour gagner en souplesse et en sérénité au quotidien.
449 €
- 5 cours particuliers en personne
- Routine personnalisée et soutien entre les séances
- Accès à une bibliothèque de courtes routines à faire chez soi
399 €
- La même chose qu’au-dessus, mais en ligne !
FAQ
Où se passent les séances en personne ?
J’aimerais offrir des séances à quelqu’un, c’est possible ?
Est-ce que tu donnes aussi des cours collectifs ?
Ce qu’en disent mes élèves…
Le yoga m’a toujours intrigué, mais je pensais que ce n’était pas fait pour moi. En Clémence, j’ai trouvé un professeur qui adapte chaque cours à mes besoins, à mes capacités et à mes désirs.On ne fait jamais deux fois le même cours parce qu’elle inclut toujours de nouvelles postures ou de nouvelles variations. Elle explique aussi le fonctionnement du corps et des muscles, et c’est toujours très intéressant.Je gagne beaucoup de mobilité et de confiance en moi grâce à Clémence, et j’en suis extrêmement reconnaissant.
Clem est une super prof, très pédagogue, toujours positive et sachant s’adapter à tous les niveaux !! Une merveilleuse découverte du yoga et des progrès rapides, parfait en ces temps de confinement et de stress…
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5 jours de yoga pour vous sentir mieux, corps et esprit.
Mon parcours
Je suis née avec un défaut cardiaque qui empêchait mes organes de recevoir suffisamment d’oxygène. Heureusement, ce défaut s’est réparé de lui-même lorsque j’ai grandi, mais je me suis toujours considérée comme « pas faite pour le sport ».
Je suis devenue traductrice, et au fil des années, je suis devenue de plus en plus sédentaire.
À 27 ans, déprimée et en surpoids, j’ai décidé de changer mon hygiène de vie. J’ai commencé à mieux m’alimenter et à faire de l’exercice. Assez rapidement, j’ai compris que personne n’est « pas fait pour le sport », il s’agit juste de trouver la forme d’exercice qui nous plaît.
J’ai découvert le yoga à travers le fitness. Au début, je faisais des mouvements de yoga en guise d’étirements après une séance de muscu, mais très vite, je suis tombée amoureuse de la pratique tout entière.
J’étais impressionnée par ce que mon corps était capable de faire, après une vie entière à me penser trop faible, trop grosse, trop flemmarde pour faire quoi que ce soit.
Cette impression, la joie simple de pouvoir respirer librement et le sentiment de calme qui me submergeait à la fin de chaque séance m’ont donné envie de donner une plus grande place encore au yoga dans ma vie.
Pourquoi j’enseigne le yoga ?
Le yoga a complètement transformé ma vie, et pour dire les choses simplement, j’ai envie d’aider d’autres personnes à se sentir mieux dans leur peau. L’aspect du yoga qui m’attire le plus, c’est que tout le monde peut le pratiquer, peu importe sa forme physique, et que ça ne requiert que très peu d’investissement en termes de matériel et de temps. N’importe qui peut commencer le yoga aujourd’hui et en ressentir les bienfaits instantanément.
Mon but premier, en tant que professeur de yoga, est d’inspirer mes élèves à prendre en main leur bien-être et leur santé.
Ce que j’enseigne et mes certifications
Mon style d’enseignement est calme et terre-à-terre. Je mêle des éléments de la philosophie du yoga à mes connaissances en anatomie et neurophysiologie pour mettre au point des cours inspirés par la sagesse indienne, mais ancrés dans la science plus moderne. J’inclus souvent des techniques de relâchement myofascial, une méthode d’auto-massage qui complémente parfaitement les postures de yoga.
J’ai suivi ma formation initiale en 2016, à Goa, en Inde. Depuis, je n’ai jamais cessé d’étudier et j’ai obtenu d’autres certifications, notamment de professeur de yoga périnatal, et une certification « Yoga For All », qui se spécialise dans l’enseignement inclusif du yoga. En ce moment, j’étudie pour devenir Therapeutic Specialist avec Yoga Medicine.
Si vous souhaitez voir en détail la liste de mes certifications, je vous invite à consulter ma page LinkedIn.
