Vous êtes dans la trentaine ou quarantaine ? Est-ce que vous avez déjà gémis « Oooh, je deviens vieux/vieille. » parce que vous aviez mal au dos ?
Venez ici que vous donne une (gentille) gifle.
Vous n’êtes pas vieux, vous êtes déshydraté.
Enfin, les tissus de votre corps le sont. Et hélas, ce n’est pas le genre de déshydratation qui passe avec un grand verre d’Évian (même si ça ne vous ferait pas de mal non plus !)
Quand on devient, nos tissus se déshydratent progressivement, et ce processus s’accélèrent grandement quand on ne bouge pas.
Mais la bonne nouvelle, c’est que contrairement à notre vision de l’inexorabilité de la vieillesse, le processus de déshydration peut être INVERSÉ (dans une certaine mesure, bien entendu).
En bref :
Quand on est sédentaire, notre corps s’assèche, il « vieillit », il perd sa capacité à bien fonctionner.
Mais dès qu’on commence à nouveau à bouger, il commence immédiatement à récupérer ses fonctions.
Ça n’a l’air de rien comme ça, mais ça nous permet de passer de « Je deviens vieux, il n’y a rien à faire » à « Ma santé est entre mes mains, et si je veux me sentir mieux, je peux le faire. »