Si je vous demandais de décrire votre journée idéale, celle que vous aimeriez vivre tous les jours… À quoi ressemblerait-elle ?
Vous êtes peut-être tenté de répondre « allongé sur la plage avec un cocktail dans la main », mais soyons honnêtes : si vous passiez toutes vos journées comme ça, l’ennui vous submergerait très rapidement (ainsi que l’alcoolisme).
En fait, il y a des chances pour que votre journée idéale ne soit pas très différente de celles que vous vivez déjà.
Chaque fois que je vis une journée qui s’approche de la perfection, je l’écris dans mon journal. Ce que j’ai fait, avec qui j’étais, comment je me suis sentie.
Maintenant je sais exactement ce dont j’ai besoin pour considérer une journée parfaite, et j’essaie activement d’en créer davantage.
Pour moi, une journée parfaite inclut un sentiment d’accomplissement (mon travail s’en charge), de connexion et d’amour (avec ma famille, mes amis, mes animaux, mes clients), un contact avec la nature et une bonne dose de jeu et/ou de relaxation.
J’ai déjà eu 2 journées parfaites cette semaine 🥰
Lorsqu’on met en lumière les moments joyeux de notre existence, on entraîne tout simplement notre cerveau à les reconnaître et les vivre davantage.
On n’est pas aussi compliqué qu’on voudrait bien le croire…
Alors, à quoi ressemble votre journée idéale ?
