Ça peut fonctionner à court terme parce qu’on se sent tellement coupable que ça nous pousse à l’action.
Mais on ne peut pas être constant sans compassion envers soi-même.
Si vous n’êtes pas doux avec vous-même, vous finirez toujours par saboter vos propres efforts.
Et je suis convaincue qu’il est possible de s’aimer tel qu’on est, ET de vouloir changer.
Parce qu’on sait qu’on mérite de se sentir en bonne santé, plein d’énergie et serein.
Imaginez essayer d’encourager votre meilleur ami en lui disant qu’il est paresseux, faible, qu’il devrait être meilleur.
Vous ne feriez jamais ça (du moins, je l’espère).
Je veux vous montrer qu’il y a une autre façon de faire les changements que vous voulez. Une manière douce, compatissante et attentionnée.
Où nous examinons votre vie et apportons quelques ajustements ici et là pour vous aider à vous sentir mille fois mieux.
Non pas parce que vous devriez le faire. Mais parce que vous le méritez.
Si vous voulez que je vous aide à créer des changements positifs à votre vie et à votre routine self-care, cliquez sur le bouton ci-dessous. J’adorerais vous soutenir.
