3 choses à considérer ⬇️
1. Reconnaissez que votre façon de vivre doit changer. Elle ne convient plus à vos objectifs. Cela semble évident, mais si vous voulez vous débarrasser d’une habitude bien ancrée, il va vous falloir un certain niveau d’investissement.
2. Concentrez-vous sur une chose à la fois. N’essayez pas de tout changer d’un coup. Donnez-vous la preuve que vous pouvez tenir un seul petit changement dans le temps avant d’en faire plus.
3. Cherchez du soutien. De vos amis, de votre famille, d’un coach. De gens qui veulent vous voir réussir et qui vous encourageront. C’est extrêmement important pour vous motiver et pour vous assurer de ne pas rompre la promesse que vous vous êtes faite.
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