Devrions-nous nous efforcer d’être toujours dans le moment présent si notre esprit vagabonde en permanence ?
La nature de l’esprit est de divaguer, de ruminer le passé, d’essayer de prédire l’avenir…
Il est impossible d’être présent en permanence.
Mais ça ne veut pas dire qu’on ne peut pas essayer de l’être plus souvent.
Si vous pensez aux moments de joie dans votre vie, vous étiez pleinement présent·e.
☀️ Lorsque votre bébé a fait ses premiers pas.
☀️ Lorsque vous vous êtes émerveillé·e devant un paysage lors d’un voyage.
☀️ Lorsque vous avez enfin éliminé un boss qui vous a donné du fil à retordre.
Vous étiez complètement immergé·e dans ce que vous faisiez.
Donc, je dirais qu’entraîner son cerveau à être plus souvent dans le moment présent,
à vivre pleinement des moments joyeux,
ça vaut drôlement le coup :)
