Personne n’aime le travail à distance plus que moi, mais… je dois admettre que ce n’a pas été génial pour notre attention.
Une de mes clientes me disait qu’avant le travail à distance, quand elle était en réunion, elle n’avait pas d’autre choix que d’écouter ce qui était dit.
Mais maintenant, elle est sur Zoom tout en répondant à ses messages sur Teams, en lisant ses e-mails, en vérifiant ses textos et parfois même en étendant son linge 😂💀
Elle trouve de plus en plus difficile de se concentrer sur une seule chose à la fois dans sa vie quotidienne… son esprit est constamment dispersé et agité.
Ça vous parle ?
Elle apprécie nos séances ensemble parce que non seulement on travaille à relâcher la tension dans son corps… mais on entraîne aussi son esprit à être davantage présent.
À travers le yoga et un peu de méditation… elle réapprend à se concentrer sur une seule chose.
Imaginez comme ce serait agréable de calmer le flux incessant de pensées et d’inquiétudes !
Ça vous dit d’essayer ?
Alors pourquoi ne pas vous inscrire à mon programme Kickstart de 7 jours, où on trouvera la meilleure façon pour vous d’améliorer votre routine avec des changements minimes.
Le programme comprend :
- Une Consultation : on discute de votre situation actuelle et de vos objectifs, et on décide ensemble d’un plan d’action adapté.
- Une Séance de Yoga : on se rencontre en ligne ou en personne, et on explore les pratiques qui vous feront le plus de bien.
- 7 Jours de Soutien : je vous crée une routine adaptée à vos besoins et vous soutiens pendant que vous appliquez le plan que nous avons défini.
C’est le mélange idéal de yoga thérapeutique et de coaching pour faire des changements positifs qui DURENT !
