J’adore dormir, car je sais que pendant chaque instant de la nuit, mon corps travaille dur
pour se guérir,
pour consolider les souvenirs,
pour traiter les émotions,
pour se débarrasser des toxines,
pour se fortifier.
Améliorer la qualité et la durée de notre sommeil est la meilleure chose que l’on puisse faire pour sa santé.
J’en parle davantage dans cet épisode de mon podcast. Vous pouvez également accéder à mon mini-cours gratuit « 7 jours pour un meilleur sommeil » pour améliorer la qualité et la quantité de votre sommeil.
Faites-le. Vous le méritez 💜
